Blogia

CENTRO DE INVESTIGACIÓN DE LOS ANDES

COCINA MOLECULAR

Dos décadas después de acuñado, el término "gastronomía molecular" le disgusta a algunos chefs. No obstante, cabe preguntarse cuánto de su influencia culinaria va a resistir el paso del tiempo.

"Creo que el punto principal de lo que ha estado pasando es que ha habido una pequeña revolución en la forma en que funcionan los restaurantes", opina el profesor de Física Peter Barham de la Universidad de Bristol al hablar con la BBC sobre lo excitante y al tiempo potencialmente peligroso de la cocina molecular.

Un ejemplo es el nitrógeno líquido, la técnica de congelamiento instantáneo que ganó prominencia hace unos diez años con el chef Heston Blumenthal en el restaurante Fat Duck en Reino Unido, considerado uno de los mejores del mundo.

Desde entonces, ha sido adaptado en bares de lujo, restaurantes y en programas de cocina en televisión.

"Ahora difícilmente se puede entrar a un restaurante con una estrella Michelin sin verlo... ¡es una locura!", dice Barham, quien le enseñó muchas de las técnicas científicas que usa el dueño de Fat Duck.

RECHAZO
Expresiones como "cocina molecular" o "gastronomía molecular" son más populares en los medios que en la hostelería.

Son empleadas normalmente para describir el estudio de cómo los alimentos cambian cuando se cocinan.

Pero ha sido rechazada por chefs como Heston Blumental, quien, junto con un grupo de colegas, publicaron una comunicado declarándolo "un término de moda" que "no describe nuestro estilo de cocina ni ningún otro".

Como quiera que se le llame, la cocina científicamente avanzada le ha permitido a los maestros de la culinaria presentar platos divertidos y sorprendentes y crear delicias que antes eran difíciles de lograr.

UN POCO DE CIENCIA
Los sabores más delicados pueden preservarse con un poco de ciencia. El sutil aroma de los pétalos de rosa, por ejemplo, puede ser extraído con la destilación al vacío.

La técnica, usada en laboratorios de química antes que en las cocinas, hierve líquido a la temperatura mínima usando bajas presiones e impidiendo así que el calor destruya las moléculas del sabor.

"Se pueden machacar algunos pétalos de rosa, ponerlos en agua con cuidado y luego extraer con destilación al vacío ese aroma. Luego, en el último, último minuto, echárselo al plato", explica Barham.

La congelación con deshidratación, uno de los nuevos métodos empleados en los restaurantes experimentales, maximiza el sabor y la textura en cada bocado.

La comida es congelada sin que se encoja. Así que una fresa mantiene la forma regordeta. La textura es crujiente y fina, pero tan pronto se pone en la boca, el agua libera un "muy poderoso sabor a fresa", cuenta Barham.

El elemento teatral de la cocina molecular también es muy atractivo para algunos.

La empresa de catering Caterers Bubble, de Londres, incorpora técnicas "moleculares" en gran parte de su menú.

"Nos ha permitido innovar y ofrecerle un verdadero factor sorpresa a nuestros clientes", le dice a la BBC su director gerente, Michael Collins.

"Hemos descubierto que la cocina molecular es particularmente buena para grandes eventos y que los productos más inusuales son un fantásticos para suscitar conversaciones y romper el hielo entre los invitados".

En el menú hay especialidades como el "festival de alcachofa ahumada instantánea", hecha de diferentes texturas de alcachofa y acompañada por una microensalada y queso parmesano espolvoreado con oro de 24 quilates, sobre un "tazón de Saturno" lleno con humo de nogal.

"Los discos de mango" los hacen poniendo puré de la fruta entre finas obleas, las cuales se meten en el deshidratador por 72 horas, lo que crea una textura única.

"Tienen que servirse poco antes de comerse o el mango se vuelve a hidratar y el canapé se deshace", explica Collins.

A pesar de la aventura y las delicias, varios cocineros consideran a la gastronomía molecular no tanto como una revolución sino más bien una "moda pasajera".

Alex Gauthier, del restaurante Gautier Soho, en Londres, opina que, de hecho, está ya "un poco pasado de moda" y aclara que no ha tenido influencia en su menú.

"Sólo hay un puñado de chefs en el mundo que llegaron a hacerlo realmente bien".

Para Gauthier, la cocina molecular cae en la categoría de "trucos y tendencias" que la historia demuestra "tienen una vida corta".

¿QUÉ ES EL SOUS-VIDE?
Si bien algunas técnicas de cocina molecular, como la instilación al vacío y la centrifugación –máquinas que crean una enorme fuerza girando muy rápido y pueden ser útiles para aclarar salsas– requieren una fuerte inversión e instrumentos especializados, también le han ayudado a los expertos a descubrir cosas como las temperaturas ideales en la cual cocinar nuestra comida favorita.

La popularidad de la comida preparada con la técnica sous-vide, en la que se usan bolsas de plástico cerradas al vació para cocinar lentamente en agua, es uno de los resultados de esa obsesión de encontrar la temperatura perfecta para preparar los plantos más delicados.

A pesar de que la técnica del baño en agua alguna vez fue considerada por los chefs como "un engaño", señala Barham, hoy en día es de uso tan generalizado que está llegando a los hogares.

El proveedor Sous Vide Tools ha visto sus ventas a usuarios privados triplicarse.

"Nuestra pistola humeante para ahumar cualquier cosa, desde carne y queso, hasta cocteles, también es muy popular", dice su director gerente, Alex Shannon.

Para el profesor Barham los métodos experimentales han renovado la experiencia de algo tan sencillo como comer.

"Ahora, cuando vas a un restaurante, esperas que te sorprendan, esperas reirte un rato y eso hace parte del atractivo de comer afuera. Creo que ese es el cambio".

PAPAS NATIVAS

Lima se prepara para la fiesta de la papa peruana, tal como lo viene haciendo desde que el año 2005 se instituyó un día (30 de mayo) para celebrar al popular tubérculo.

La agenda incluye principalmente ferias como la que la Municipalidad Metropolitana de Lima montará del viernes 30 al domingo 1 de junio en el Parque de la Exposición. Se trata del V Festival de la Papa Nativa 2014, en que chefs, escuelas gastronómicas y productores mostrarán lo mejor de su oferta.

Según adelanta la Agencia de Desarrollo Económico de la Municipalidad, "durante esta actividad pequeños productores agrícolas expondrán una variada gastronomía a base de papas nativas (...) agricultores de las regiones altoandinas que realizan sus labores de manera sostenible, rememorando cultivos tradicionales, preservando las semillas nativas y resaltando el valor nutricional de las especies de papa oriundas de nuestro país".

El objetivo no es otro que promover el consumo de las muchas variedades de este tubérculo que busca cada año ganar espacio en el gran mercado limeño, además de elevar su consumo de 85 a 90 kilos por persona al año.

El festival también incluirá stands donde reconocidos chefs de Lima mostrarán los usos de la papa nativa en la gastronomía nacional; paneles informativos asociados a los 8 mil años de historia de este tubérculo, así como el origen y la importancia que tuvo la papa en la época de los incas; y además se mostrará una exhibición itinerante con 500 variedades de papa nativa, se mostrará su valor nutricional y su potencial culinario.

Esta fiesta -de ingreso gratuito- está enfocada en toda la familia. Habrá bailes y concursos gastronómicos.

EL CHOCOLATE

A pesar de su introducción en Europa en el siglo 16, fue hasta dos siglos después que el pueblo pudo probar el chocolate

 Existen numerosos vestigios que demuestran que el chocolate comenzó a consumirse en América desde tiempos inmemorables y curiosamente el consumo de esta semilla se dio de forma accidental.

La historia comienza hace más de 3 mil años, cuando los indígenas de América Central intentaban producir una bebida fermentada parecida a la cerveza con la pulpa de las vainas de cacao. En ese proceso, fue que se dieron de que podían consumir los “desechos” sólidos del cacao.

En un inicio, se creyó que, desde su descubrimiento, el chocolate siempre se había consumido como bebida espesa y espumosa. Sin embargo, la teoría sobre la creación de cerveza de chocolate nació de los restos de cacao encontrados en fragmentos de cerámica que datan del año 110 a.C., vestigios hallados en excavaciones arqueológicas realizadas en las cercanías de Puerto Escondido, Honduras.

Según los estudios realizados a las vasijas, el proceso consistía en fermentar las vainas para luego utilizar la pulpa en la producción de cerveza, desechando las semillas. Años más tarde, la gente comenzó a utilizar las semillas fermentadas para preparar bebidas no alcohólicas que, a pesar de su amargo sabor, era muy apreciadas y nutritivas.

La bebida realizada con las semillas se servía en jarros especiales (diferentes a las vasijas en las que se fermentaba la vaina del cacao) y se bebía para celebrar ocasiones memorables como matrimonios o nacimientos.

No se sabe exactamente si el cacao comenzó a consumirse en Centroamérica avanzando hacia Mesoamérica  o viceversa, de México hacia el sur del continente. No obstante, se tienen registros de los primeros árboles de cacao, los cuales crecían de forma natural en las selvas tropicales de las cuencas del Amazonas hace ya unos 4000 años. Los mayas comenzaron a cultivarlo hace más de 2500 años, mientras que los olmecas ya lo disfrutaban en forma de bebida desde hace 3000 años.

Para estas civilizaciones habitantes de Mesoamérica, el cacao era un símbolo de abundancia empleado durante los rituales religiosos dedicados a su máxima deidad, Quetzalcóatl. Para los mayas, el cacao simbolizaba vigor físico y longevidad, además de que era utilizado también en la medicina tradicional como relajante, estimulante y reconstituyente.

La bebida de los dioses llega a Europa

En 1502, Cristobal Colón recibió como ofrenda de bienvenida del recién descubierto continente americano, armas fabricadas por los indígenas, telas y costales de unas habas obscuras que, además de consumirse, servían como moneda en la sociedad azteca. Sin embargo, Hernán Cortés fue quien envió el primer cargamento de cacao a España en 1524 durante la conquista.

Ya en España, los monjes adaptaron la receta tradicional de América para preparar una bebida dulce agregando miel, azúcar y leche en lugar de las especias utilizadas por los indígenas. A este brebaje, se le denominó “chocolha”.

Tan grande fue el éxito del espumoso líquido que la corte española mantuvo en secreto su existencia durante poco más de un siglo. Sólo una pequeña cantidad de monjes españoles conocían el procedimiento para convertir el fruto del cacao en chocolate y la bebida comenzó a consumirse en cuaresma, siendo aprobada por la Iglesia como un líquido revitalizante que no rompía el tradicional ayuno.

Durante el siglo 17, el cacao es revelado al resto de Europa y comienza a consumirse en todos los palacios. A partir de la unión de Luis XIII con la princesa española Anne de Austria en 1615, el elíxir de cacao se vuelve popular en la corte francesa.

En Inglaterra, el chocolate hace su aparición en forma de brebaje espeso y espumoso junto con el té de China y el café de Oriente; sin embargo, la bebida proveniente del recién descubierto continente es reservada para su consumo únicamente en las clases acomodadas.

En 1659, fue que este producto comenzó a industrializarse en la primera fábrica de chocolate en París. En 1720, las chocolaterías italianas comienzan a hacerse famosas por la calidad culinaria de sus creaciones y, en 1765, regresa a América el cacao, pero en forma de barras y dulces.

El chocolate como lo conocemos

En Suiza, se comenzó a producir y a experimentar con el chocolate a mediados del siglo 19, pero fueron Daniel Peter, con años de investigación, y Henry Nestlé, el hoy famoso fundador de la compañía multimillonaria, quienes idearon la mezcla de leche condensada y azucarada con cacao, dándole fama al chocolate suizo y creando la enorme transnacional Nestlé, que cuenta con bastantes productos realizados a base de chocolate en la actualidad.

- See more at: http://amqueretaro.com/2014/05/la-historia-del-chocolate-el-alimento-de-los-dioses/.html#sthash.bcaJJM1R.dpuf

TECNICAS DE COCINA ESPAÑOLA

En la cocina española muchos son los platos y las técnicas que empleamos. Si lo traspasamos a las cocinas autonómicas, antes regionales, veremos que muchas de ellas son impresionantemente importantes, como el caso de la técnica que nos ocupa hoy, el pil pil.

Originario de la cocina vasca, es uno de los platos más importantes de su, nuestra cocina, pero no es plato de toda la cocina vasca, aunque todos a una lo hayan elevado al máximo de la cocina contemporánea. Es el pil pil una técnica de la cocina vizcaína, ya que se empleaba originariamente con el bacalao.

La receta original es muy sencilla. En una cazuela de barro se ponen aceite de oliva, unas láminas de ajo y unas guindillas. Se arrima la cazuela al fuego y cuando empieza a tomar color el ajo se separa. Se retiran los ajos y la guindilla y se incorpora el bacalao desalado -algunos lo hacen con la piel hacia arriba y otros con la piel tocando la cazuela- a gusto del profesional. Se arrima al fuego y se van dando movimientos en vaivén, a la vez que se está haciendo. Después de un buen rato de trajinar la cazuela, veremos como se va ligando el aceite, milagro conseguido por la acción del agua que va soltando el bacalao debido al desalado. El resultado es maravilloso.

Ahora las prisas, en la cocina nos han obligado a hacer unos bacalao al pil pil con más rapidez. Lo ponemos a hacer y con la ayuda de una varilla, lo vamos ligando, aunque tenemos firmas que son verdaderas artistas con el bacalao y ya nos venden el pil pil elaborado, como es el caso de bacalao Giraldo, así el éxito está más que garantizado.

El mejor pil pil que he conocido lo elaboraba Genaro Pildáin en Guría, restaurante bilbaíno que causo furor con su cocina del bacalao en los años 70; tampoco fue Giraldo la empresa que inventó comercializar la salsa pil pil o la gelatina para que el pil pil fuese más fácil: Ángel Llorente, chef del hotel Ercilla, ya lo hacía en los años 70/80, primero en las cocinas del hotel donde hacía una ensalada de pétalos de bacalao y piquillo, que rompió moldes en la cocina contemporánea y posteriormente en su tienda especializada en bacalao que fue un revulsivo en Bilbao, Club Ranero se llamaba. Allí nos ofrecía todo tipo de cortes del bacalao desalado a media curación, así como sus mejores recetas y las exquisitas salsas que le hicieron uno de los mejores chefs del bacalao de la época.

Aquí no acaba el pil pil, aunque la madre de todo ha sido la receta básica del citado bacalao. En la cocina moderna es muy habitual hacer recetas al pil pil, desde las barbadas de merluza, las cocochas de bacalao, hasta un sinfín de recetas que solo tienen límite, solo si los profesionales se lo ponen, por que es muy normal ver cantidad de recetas con el anexo 'al pil pil'.

No os desilusionéis cuando os pongáis a elaborar el bacalao al pil pil y la salsa no os salga, ya que es más laboriosa que complicada y, aunque parezca raro, no siempre queda como deberíamos tenerla. Es precisa la paciencia y dejarlo enfríar. Todo ello va condicionado por varios factores: el calor, la clase de bacalao, la mano y destreza del ejecutor y así nos damos cuenta de que, por muchas recetas que demos y no nos quedemos ningún secreto, la cocina cambia dependiendo en manos de quien esté en ese momento al frente y que lo más importante de todo es tener oficio, algo que no viene por inspiración divina y no se aprende en dos días.

Muñoz Molina dijo en la pasada edición de los premios Príncipe de Asturias: «Un oficio, cualquier oficio, requiere una inclinación poderosa y un largo aprendizaje. Un oficio es una tarea que unas veces resulta agotadora o tediosa por la paciencia y el esfuerzo sostenido que exige, pero que también depara, cuando las cosas salen bien, momentos de plenitud».

LOS CAMARONES

Ahora que nos quedan muchos meses por delante para disfrutar de esta delicia, te presentamos una selección de las mejores recetas con camarones de Menú Perú. Este es el menú que te hemos preparado:

  1. Chupe de camarones, un regalo de la cocina arequipeña al mundo en este manjar tradicional de sabores intensos fruto de la combinación de camarones de río, ají, habas, queso y papa. El rey de reyes.
  2. Papa rellena con relleno de colas de camarón para seducir a los más exigentes paladares.
  3. Irresistible picante de camarones a la tacneña plato hecho con la delicada y jugosa carne de camarón, y emblema de la cocina del sur.
  4. Colas de camarón frescas, queso serrano, huevo y vino blanco dan vida a esta exquisita tortilla de camarones. Un placer para cualquier ocasión.
  5. Camarones al ajillo, una tentación al paladar que no necesita de mayor descripción. Uno de los clásicos.
  6. Ocopa de camarones, donde el rey camarón corona la base de papas bañada en esta cremosa salsa preparada con sus corales. Celestial.
  7. Prepara estos camarones enteros marinados y explora el sutil gusto ahumado que deja la parrilla en la delicada carne de este fruto de río. Perfectos para maridar con un buen vino blanco.
  8. Un festín de intensos sabores se traduce en este cebiche caliente de camarones, explotando la sazón del ají panca, ají limo y ají amarillo en un solo manjar.
  9. Otro clásico infaltable, pero reinventado: el coctel de camarones. Una opción más fresca para los amantes de este producto, con salsa golf casera sobre una base de alcachofas y cortes de palta. 

LA ULTIMA CENA

«Era el día de la fiesta de los panes sin levadura, en que debía sacrificarse el cordero de la Pascua». Es lo que escuetamente cuenta el Evangelio de Lucas sobre los alimentos que se sirvieron en la Última Cena. Ahora Canal Historia y Canal Cocina, ambas televisiones de pago en España, se han propuesto reinterpretar el menú. También han subido el importe de la factura, porque las manos ejecutoras han sido las de los chefs Ramón Freixa y Paco Roncero, ambos con dos estrellas Michelin. De 'pinche', el paleogastrónomo Miguel Ángel Almodóvar, un estudioso de lo que Jesús y sus apóstoles probaron aquella noche. Los tres han grabado un programa donde recuperan el histórico episodio y actualizan esa cena, convirtiéndola en un menú de vanguardia que preparan para los espectadores. Canal Cocina lo emitirá este miércoles a las 17.30, pero ambos canales lo repetirán hasta después de Semana Santa.

Recrear una cena que tuvo lugar hace más de 2.000 años no es sencillo, sin embargo los expertos se basan en los textos y las costumbres de la época. «Lo más probable es que en aquella cena se sirviera pan ácimo, sin levadura; ensalada de hierbas amargas, que simbolizan la vida; y cordero asado, el plato fundamental de la Pascua», explica Almodóvar. Aunque si quisieron darse un homenaje, no faltarían las codornices rellenas, «un plato muy popular durante el reinado de Herodes», o la trucha de río y el 'jaroset', «una compota de higos que representa el barro que los judíos usaban para construir ladrillos en Egipto».

El experimento ya se llevó a cabo el año pasado de la mano de David Muñoz, chef del 'DiverXo'. Ahora han fichado a Ramón Freixa y Paco Roncero, con la novedad de que el menú resultante estará disponible en las cartas de sus restaurantes, 'Freixa Madrid' y 'La terraza del casino', del 3 al 12 de abril.

En su recreación Freixa ha optado por darle importancia al juego de palabras y al sabor. El primer plato que prepara a los espectadores se llama 'Rosa de envidia con callos de bacalao y hierbas amargas', y la envidia es una endibia con tripas de bacalao, achicoria y esféricos de leche agria. Después del entrante, un 'San Pedro con piedras, fósiles de pescado y 'calçots' (una variedad de cebolla). Estos últimos, seguramente, no los probó Jesús, pero el San Pedro es un pez de río que perfectamente pudo convivir en tiempo y lugar con el relato bíblico. De tercero, 'Cordero lacado' y de postre 'El beso de Judas', un bombón de vainilla de aspecto amigable y con forma de labios que tiene truco, porque lleva wasabi, una pasta japonesa picante que acabará traicionando el paladar del comensal.

Roncero, por su parte, ha optado por la vistosidad y se trae a la mesa el mismísimo Huerto de los Olivos, donde Jesús rezó tras la cena. Él lo ha llamado 'Huerto de hierbas amargas y verdura encurtida', pero está emplatado de tal forma que se asemeja a una plantación con su tierra y todo. El pescado elegido es la lamprea, con vino y jengibre, y el cordero lo sirve asado y con dátiles. De postre, 'Raíces de chocolate con manzana y orejones'. «He optado por el rigor histórico, pero desde nuestra forma de ver la alta gastronomía», sugiere el chef.

«¿Comieron cordero?»

A Miguel Ángel Almodóvar, que ha guiado históricamente el proceso que ha culminado en este programa, solo le queda la duda de si realmente se comió cordero en la Última Cena. «En sus últimos días de pontificado, el Papa Benedicto XVI declaró que Jesús celebró la Pascua un día antes que los judíos, ya que él se basaba en otro calendario».

El paleogastrónomo dice que «lo más seguro es que no comieran cordero porque los apóstoles se querían distanciar de los ritos judíos, bien por razones políticas porque los judíos estaban aliados con Roma, o bien por temas religiosos». Lo que sí tiene claro Almodóvar es que la primera comida que hizo Jesús después de resucitar fue «un espeto de sardinas de río». No sabemos qué les habría parecido a los protagonistas de la Última Cena el menú servido por los dos chefs españoles.

LOS LIMITES CON CHILE - BUEN TRABAJO

El presidente Ollanta Humala destacó este miércoles que en un plazo corto de dos meses, Perú y Chile lograron cerrar su frontera marítima en base al fallo de la Corte de La Haya, con lo cual ambos países han dado un ejemplo ante la comunidad internacional.

Refirió que luego de un trabajo coordinado y transparente entre los especialistas de ambos países, se han incorporado 50,172 kilómetros cuadrados de mar a la jurisdicción del Perú.

"(...) Hemos cerrado la delimitación marítima con Chile y eso a todos nosotros nos debe llenar de tranquilidad y regocijo. ¡Que viva el Perú!", manifestó en Palacio de Gobierno, donde recibió las conclusiones del trabajo realizado por los equipos técnicos peruano y chileno.

Resaltó que la sentencia sobre el límite marítimo entre Perú y Chile se ejecutó y culminó en solo dos meses, en comparación a fallos de La Haya sobre otros casos en los cuales la implementación demoró más de cuarenta años.

"Hoy día tanto Perú como Chile podemos dar un ejemplo a la comunidad internacional de como una diferencia llevada a la Corte de La Haya puede ser ejecutada en un plazo corto", aseveró.

Recordó que al día siguiente de la emisión del citado fallo, el Perú respetó, cumplió y ejecutó la sentencia, y fue asumida como una política de Estado por todo el país.

NUEVO CAMINO

Asimismo, remarcó que el cierre de la frontera marítima entre ambos países "abre un nuevo capítulo con Chile de oportunidades y respeto mutuo".

"Es un nuevo capítulo en el cual vamos a poder avanzar más rápido y lejos en las relaciones que se han venido construyendo", indicó.

En otro momento, agradeció al equipo jurídico que defendió los argumentos peruanos ante La Haya, así como a la Cancillería, al Ministerio de Defensa, y a los especialistas de la Marina de Guerra del Perú, por sus aportes para obtener resultados satisfactorios en la demanda peruana.

Agradeció también el apoyo incondicional de todas las fuerzas políticas que se sumaron al proceso de La Haya en un espíritu de unidad nacional. 

CHOCOLATE

MADRID, 19 (EUROPA PRESS)

"Hemos visto que hay dos tipos de microbios en el intestino: buenos y malos", explica una de las investigadoras, Maria Moore, estudiante de la Universidad Estatal de Louisiana, en Estados Unidos. "Los microbios buenos, como las bífidobacterias y las bacterias del ácido láctico, se dan un festín con el chocolate. Cuando se come chocolate negro, crecen y lo fermentan, produciendo compuestos que son antiinflamatorios", afirma esta experta.

"Las otras bacterias en el intestino están asociadas con la inflamación y pueden causar gases, hinchazón, diarrea y estreñimiento. Éstas incluyen algunos clostridios y bacterias de 'E. Coli'", concreta esta autora del trabajo que se presentó en el foro científico que se celebra en Dallas, Estados Unidos.

El director de la investigación, John Finley, también de la Universidad de Louisiana, relata que cuando estos compuestos son absorbidos por el cuerpo, disminuyen la inflamación de tejido cardiovascular, reduciendo el riesgo de padecer un accidente cerebrovascular a largo plazo. Según Finley, éste es el primer estudio que examina los efectos del chocolate negro sobre los diversos tipos de bacterias estomacales.

El equipo analizó tres polvos de cacao usando un modelo de tracto digestivo, compuesto por una serie de tubos de ensayo modificados para simular la digestión normal. Los materiales no digeribles se sometieron entonces a la fermentación anaeróbica utilizando bacterias fecales humanas.

Finley subraya que el cacao en polvo, un ingrediente del chocolate, contiene varios compuestos polifenólicos o antioxidantes, como la catequina o la epicatequina, y una pequeña cantidad de fibra dietética. Ambos componentes son mal digeridos y absorbidos, pero cuando alcanzan el colon, los microbios adecuados se hacen cargo de ellos.

"En nuestro estudio hemos encontrado que la fibra se fermenta y los grandes polímeros polifenólicos se metabolizan en moléculas más pequeñas, que son más fáciles de absorber. Estos polímeros más pequeños tienen actividad antiinflamatoria", resume.

Finley también argumenta que la combinación de la fibra presente en el cacao con alimentos prebióticos puede mejorar la salud general de una persona y ayudar a convertir los polifenoles del estómago en compuestos antiinflamatorios. "Cuando se ingieren prebióticos, los microbios intestinales beneficiosos aumentan su población y ganan a los microbios 'malos' del intestino, como los que causan problemas de estómago", añade.

Los prebióticos son carbohidratos que se encuentran en alimentos como el ajo crudo y la harina de trigo integral cocido que los humanos no pueden digerir pero que a las bacterias buenas les gusta comer, además de que se pueden tomar en suplementos dietéticos.

El director de esta investigación cree que las personas pueden experimentar aún más beneficios para la salud al combinar el chocolate negro con frutas sólidas como las granadas y el acai, una palmera nativa del norte de Sudamérica que da un tipo de fruto.